そんなに嫌なら逃げてもいい。

持病と仕事のストレスで適応障害になり休職した文系SEのブログ。

暮らし

【適応障害で復帰訓練】不眠とワンピースと希死念慮 ー復帰訓練から約1ヶ月経ちましたー

こんにちは。marina*(@NMarina422)です。 わたしは2019年10月ごろに適応障害を発症し、3ヶ月間の休職を経験しました。 2020年1月中旬からは、フレックスタイムを利用した「出社訓練」をしています。 ▼経緯はこちらから▼ www.marina422.com 復帰訓練から約…

【適応障害で復帰訓練】電車と寝汗と人のやさしさ ー会社に復帰しました。ー

こんにちは。marina*(@NMarina422)です。 わたしは2019年10月ごろに適応障害を発症し、3ヶ月間の休職をせざるをえない状態になりました。 ▼経緯はこちらから▼ www.marina422.com それから年が明けた2020年の1月21日。 なんとか会社に復帰することができま…

睡眠不足の原因は枕が原因?トゥルースリーパーの「セブンスピロー」で快適な睡眠を手に入れた!

https://www.shopjapan.co.jp/products/TR7P-00000/ こんにちは。marina*(@NMarina422)です。 突然ですが、みなさん睡眠時間はどれくらい確保できていますか? わたしはだいたい7〜8時間の睡眠をとるように心がけています。 平日の夜はだいたい21:30に寝…

「バカっぽく見えてしまう人」の特徴について物申したい。ーどうか「バカっぽい人」と「自信がない人」を一緒にしないでほしいー

こんにちは。marina*(@NMarina422)です。 先日、TBSテレビの「この差ってなんですか?」を見ていました。 どんな番組かというと、世の中にある【言われてみればちょっと気になる”差”】に注目し、番組内で調査していくというもの。 その番組内で「バカっぽ…

ひとり断捨離まつり開催!ーメルカリで3週間、どれだけ売れた?ー

こんにちは、marina*(@NMarina422)です。 急に長期で仕事を休むことになり、暇な時間が多くなったので「モノを減らすチャンスだ!」と思い、ひとり断捨離まつりを開催することにしました。 でも、いざ取り掛かってみると、まだまだ使えるものがたくさん・…