そんなに嫌なら逃げてもいい。

適応障害で復帰訓練中の文系SE女子のブログです。

健康

おいしいのに体にやさしい*おすすめのヘルシーチョコレート3選!

こんにちは。marina*(@NMarina422)です。 みなさん、チョコレートは好きですか? わたしは大好きです^^* 特に、カカオ成分の高いハイカカオチョコレートや砂糖不使用のチョコが大好きで、いつもスーパーやオンラインストアでは成分表と原材料を重視して買…

睡眠不足の原因は枕が原因?トゥルースリーパーの「セブンスピロー」で快適な睡眠を手に入れた!

https://www.shopjapan.co.jp/products/TR7P-00000/ こんにちは。marina*(@NMarina422)です。 突然ですが、みなさん睡眠時間はどれくらい確保できていますか? わたしはだいたい7〜8時間の睡眠をとるように心がけています。 平日の夜はだいたい21:30に寝…

猫背を本気で治したい人必見!猫背改善にはマジコの姿勢サポーターがおすすめ!

こんにちは。marina*(@NMarina422)です。 わたしは側弯症という、背骨が湾曲している持病があります。 ▼詳しくはこちら▼ www.marina422.com 側弯症は思春期の女性の発症率が高いのですが、猫背の人が発症するリスクも高くなっています。 猫背や背骨が曲が…

最強の漢方薬『響声破笛丸』ー喉の痛みやせきには漢方薬が効く!ー 

満量処方の漢方薬『響声破笛丸』 こんにちは。marina*(@NMarina422)です。 空気が乾燥する時期や風邪のひき始め、カラオケなどの声の出し過ぎによる喉の痛みは辛いですよね。 わたしは風邪をひき始めたとき、まず喉の痛みからスタートします。とりあえず龍…

不安や緊張感はカフェインが原因?ーコーヒーやめてハーブティーを楽しむー

こんにちは。marina*(@NMarina422)です。 みなさんコーヒーは好きですか? わたしはミルクたっぷりの甘ーいカフェラテが大好きです。 ところが、最近では飲んでしばらくすると頭痛や吐き気に加えて、はげしい不安や緊張感に襲われるといった症状が出てくる…