そんなに嫌なら逃げてもいい。

持病と仕事のストレスで適応障害になり休職した文系SEのブログ。

【お知らせ】YouTubeラジオ*2020/5/30(土曜日)開催します!

こんにちは。marina*(まりな)です。ブログを訪れてくれる皆さま、いつも本当にありがとうございます。 気がついたら5月も終盤に差しかかり、ジメジメとした梅雨の季節が迫ってきました。 世間は緊急事態宣言の解除の話題で持ちきりで、少しずつ自粛前の生…

おいしいのに体にやさしい*おすすめのヘルシーチョコレート3選!

こんにちは。marina*(@NMarina422)です。 みなさん、チョコレートは好きですか? わたしは大好きです^^* 特に、カカオ成分の高いハイカカオチョコレートや砂糖不使用のチョコが大好きで、いつもスーパーやオンラインストアでは成分表と原材料を重視して買…

【お知らせ】YouTubeでラジオ生放送やります。〜おたより募集してます〜

こんにちは。marina*(まりな)です。ブログを訪れてくれる皆さま、いつも本当にありがとうございます。 このブログは2019年の10月に適応障害になったことをきっかけに始めました。 そして2020年の4月下旬。 気がついたら、ブログを開始してちょうど半年が…

【適応障害で復帰訓練】ピアスとネイルとテレワークー復帰訓練から3ヶ月経ちました。ー

こんにちは。 …と言うか、このテーマではお久しぶりです。marina*(@NMarina422)です。 2019年10月ごろに適応障害を発症し、3ヶ月間の休職。 その後、2020年1月中旬から「出社訓練」の時期に突入しました。 ▼適応障害と診断→休職への経緯はこちらから▼ www…

月経カップで生理の憂鬱とおさらば!2年間使って感じたメルーナカップの魅力を紹介!

←メルーナクラシック(S)とメルーナクラシック(M)→ こんにちは。marina*(@NMarina422)です。 突然ですが、女性のみなさんに質問です。 生理がきた時、どのように感じますか? おそらく大多数の方が以下の悩みや不安を感じてると思います。 うわあ…今月…

【お知らせ】noteで日記はじめました

https://note.com/ こんにちは。marina*(@NMarina422)です。 前回の記事の追伸に、日記を始めようか始めまいか書きました。 PS. 最近、自分への体調や感情の変化、生存確認(?)もかねて日記を始めようか考えています。 やるかもしれないし、やらないかもし…

【適応障害で復帰訓練】不眠とワンピースと希死念慮 ー復帰訓練から約1ヶ月経ちましたー

こんにちは。marina*(@NMarina422)です。 わたしは2019年10月ごろに適応障害を発症し、3ヶ月間の休職を経験しました。 2020年1月中旬からは、フレックスタイムを利用した「出社訓練」をしています。 ▼経緯はこちらから▼ www.marina422.com 復帰訓練から約…

【適応障害で復帰訓練】寝不足と透明人間に苦しむ ー復帰訓練から3週間が経ちました。ー

こんにちは。marina*(@NMarina422)です。 わたしは2019年10月ごろに適応障害を発症し、3ヶ月間の休職を経験しました。 2020年1月中旬からは、フレックスタイムを利用した「出社訓練」をしています。 ▼経緯はこちらから▼ www.marina422.com 復帰訓練から約…

【適応障害で復帰訓練】電車と寝汗と人のやさしさ ー会社に復帰しました。ー

こんにちは。marina*(@NMarina422)です。 わたしは2019年10月ごろに適応障害を発症し、3ヶ月間の休職をせざるをえない状態になりました。 ▼経緯はこちらから▼ www.marina422.com それから年が明けた2020年の1月21日。 なんとか会社に復帰することができま…

【適応障害で休職18】「助けて」を言える人がうらやましかったー会社復帰の打ち合わせに行ってきました。ー

こんにちは。marina*(@NMarina422)です。 これまでの経緯はこちらから。 www.marina422.com 2019年10月ごろに適応障害を発症し、そのままずるずると3ヶ月の間、休職することになりました。 そして2020年1月。 会社への復帰が確定しました。 かれこれ3ヶ…

【適応障害で休職17】ー油断は禁物。あわてない、あわてない。ー7回目の心療内科に行ってきました。ー

あけましておめでとうございます。marina*(@NMarina422)です。 いよいよ東京オリンピック開催の2020年になりましたね。 お正月休みも明けて仕事も始まり、忙しく働いている方も多いのではないかと思います。 かく言うわたしは正月明け早々、心療内科に行っ…

【適応障害で休職16】踏み出せない不安よりやって後悔する方を選ぶー6回目の心療内科に行ってきました。ー

こんにちは。marina*(@NMarina422)です。 2019年10月から2ヶ月間の休職を経て、体調も回復に向かうとともに精神的にも「はやく以前のように働けるようになりたい!」という意欲が生まれてきました。 そこで先日、2020年の年明けから徐々に復職していくた…